Instagram

Follow Me!

Veckans lista

Veckans lista

21 september, 2015

Veckans lista kallar vi den, fast att den inte kommer varje vecka utan lite då och då. Men så får det bli. Inspirationen och tiden ska finnas. Här kommer i alla fall en ny!

Godsak:

markatta

De här mumsiga från Kung Markatta är det godaste i godisväg på länge. Om man gillar syrligt och fruktigt. Något helt annat än ”vanligt” godis, man smakar att det kommer från riktiga fruktjuicer. Både färg och smak är naturlig. Inga konstigheter, som de själva skriver.

Hudvård:

MA
Om man önskar att solbrännan skulle stannat lite längre, eller bara börjar känna sig blek, så kan jag tipsa om den här. Tan in a bottle från Maria Åkerberg. Magi i en flaska skulle jag vilja säga. För det här är alldeles lagom med färg, inte sådär brun-utan-sol-jättebrun utan alldeles lagom. Och alldeles naturligt.

Motion:

run

En liten morgonrunda, gå eller jogga. Ut i frisk, klar höstluft. Solen skiner inte varje morgon men helt oavsett vad det är för väder så kommer du känna dig stark, pigg och glad när du kommer tillbaka hem. Inte varje dag kanske men någon dag i veckan, och om inte på vardagarna så i alla fall på helgen. En kort runda räcker för att väcka kropp och knopp.

Dryck:

varmChoklad

Varm choklad tycker jag man ska unna sin när hösten kryper sig på. Mitt bästa recept är varm mjölk, kakao, kanel och honung. Kryp upp i soffan med en filt, en bok och en kopp varm choklad. Sen kan det höstruska bäst det vill utanför fönstret.

Hälsa:

yoga

Yoga är bland det bästa man kan ge sig själv tycker jag. Och jag är övertygad om att det passar alla – jag kan ha fel, men jag tror att det handlar om att hitta sin form av yoga, den som passar en allra bäst. Power-yoga är min – styrka, smidighet, stretch, avslappning och mer. Just nu går jag inte på någon regelbunden yogaklass så då gäller det att smyga in yogan i vardagen i stället. Den här övningen, rumpan mot väggen, korsryggen i mattan, benen rakt upp mot en vägg och armarna i golvet med handflatorna uppåt. Ligg där och andas, gärna i flera minuter. Avslappnande och skönt för ryggen.

Mat:

svartkal1

Soppa är godaste maten just nu. Svartkålssoppa, svampsoppa, jordärtskockssoppa. Och väldigt festligt med rätt tillbehör. Något krispigt som smörstekta kantareller eller chips på grönkål eller svartkål på toppen, eller en god olja att ringla över; en tryffelolja eller en dillolja med citron och honung, ett surdegsbröd stekt i smör och gnuggat med vitlök, och något gott att dricka till.

Bilder: Kund Markatta, Ulrika Kullenberg x 2, Norrmejerier.se, blt.se, Ulrika Kullenberg

  • Reply
    Nilla Tankebubblor
    21 september, 2015 at 18:29

    Just så brukar jag lägga mig när jag kommit hem från jobbet. Så skönt för benen! Annars är min yoga att jag går på Les Mills Body Balance.

    • Reply
      Ulrika
      22 september, 2015 at 11:32

      Heja dig! Att ta sig tiden till det kan vara lättare sagt än gjort men sååå värt det, eller hur?

  • Reply
    Malin
    21 september, 2015 at 09:57

    Vilken lista! Bravo. :-)

    • Reply
      Ulrika
      22 september, 2015 at 11:31

      Tack snälla! Hoppas du blev inspirerad :)

Leave a Reply

Instagram

Follow Me!