Mat, Recept

Grön powersmoothie till frukost

gronsmoothie

Om man, som jag och Ulrika, har det lite kämpigt med att äta frukost tidigt på morgonen, kommer här ett tips som Ulrika publicerade på instagram:

Smoothie i glasburk med lock (givetvis återbrukad) som man kan dricka på väg till jobbet i farten. När man sitter på bussen, i bilen eller på tåget. Nyttigt, mättande och så gott!

I den här gröna powersmoothien finns följande innehåll:
Banan
Äpple
Ananas
Svartkål
Lime
Hasselnötsmjölk

En annan variant som är bra när man är ny på de gröna varianterna av smoothies är
grön mustaschsmoothie.
Mangon gör den lite sötare. När man börjar uppskatta det som är mindre sött kan man istället lägga till mer broccolistjälkar eller dra ner på mangon.

Innehåll:
1 påse babyspenat (70 g)
1 broccolistjälk
1 avokado
1 pressad lime
2–3 cm färsk ingefära, skalad 1 näve fryst mango
2 dl apelsinjuice
vatten efter önskad konsistens

Gör såhär:
Mixa allt i en blender. Det tyngsta först, som broccoli och avokado.

Grön mustaschsmoothie från ”Hälsodrycker : gröna smoothies, buljonger, detoxvatten, hälsotonics och kombucha” av Anna Ottosson
Foto: Ulrika Kullenberg

Previous Post Next Post

You Might Also Like

INGA KOMMENTARER

Lämna kommentar